问题描述： 每天晚上睡觉总是会做梦,做很长时间的梦,白天醒来很困,有没有什么办法可以减轻或者治好这种做梦的问题,晚上睡觉一直做梦什么病因?
梦多应和休息不佳营养不足,脾气虚损的问题有关系,应注意合理的休息,肝脾气虚损,神经性的紧张有关,可能是神经衰落的表现,注意心态需要端正,避免情绪激动,可适当听些轻音乐放松心情,有助于改善,建议,要多加强身体锻炼,多吃含维生素高的蔬菜,
吴名波
回答时间：2019-06-27