头晕失眠无力厌食

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，根据你的症状描述你可能是神经衰弱的表现，你所需要做的就是调整一下自己的生活节奏，缓解一下压力，调整营养均衡，适当增加一些锻炼，问题就会慢慢好起来

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好失眠的原因很多.精神紧张,兴奋,抑郁,恐惧,焦虑,烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重,环境改变,噪音,光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱,睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠.避免失眠的最有效方法,是使生活起居规律化,养成定时入寝与定时起床的习惯,从而建立自己的生理时钟.