腰酸肾虚怎么办?

2019-06-26 男 | 32岁

问题描述：上下肢体力气不足,萎靡不振,没有精神状态,爱睡觉,睡醒觉后一直是肾腰子处疼痛,去诊所看过,说是肾腰处不是很舒适、肾弱虚,让吃金匮肾气丸,后来就好些了,可现在又开始了,腰酸肾腰处不是很舒适、肾弱虚怎么办?

回答（1）

李小可 回答时间：2019-06-26

性生活要适度,不勉强,不放纵,2,保持心情舒畅,提倡清心寡欲,静养养护,把戒酒色,节起居,勿恼怒,息妄想,3,按时作息,保证充足的睡眠时间,也是养肾的重要方法,4,时常进行腰部活动,还可多做一些刺激脚心的按摩,可益精补肾、强身健体、预防早衰,并能舒肝明目,清喉定心,促进睡眠,增进食欲,

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