体质差的儿童平时应注意什么?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，儿童体质弱平时要注意的有很多，最重要的还是饮食方面的注意，多吃营养丰富的食物，如蛋类，奶类，豆类，蔬菜水果类，家禽类等。饮食要均衡全面才好，当然平时还要多多的锻炼身体才是，多多参加户外运动，可以增强儿童的抵抗力。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，宝宝体质差，家长应该饮食应多样化，进营养丰富易消化的食物，避免生冷硬及辛辣等刺激性的食物，少量多餐，避免暴饮暴食，多饮水，多吃新鲜蔬菜水果，不要让宝宝养成偏食的习惯，少吃零食，多吃含钙含蛋白高的食物，平时多到宝宝到户外活动，增强体质预防感冒，多晒太阳促进钙的吸收，注意保暖根据天气变化给宝宝增减衣物，避免着凉感冒。