你这种情况首先要做到生活规律，不要熬夜，要三餐规律，不要暴饮暴食，要戒烟戒酒，要多喝温水，多吃新鲜的蔬菜和水果，多运动，可以口服牛黄清胃丸调整一下。
2019-06-26
你好，考虑为慢性便秘，生活起居很重要，养成定时排便的良好习惯，不建议使用马桶，清淡饮食，忌辛辣、油煎之物，食用富含高纤维的食物，可以间断食用蜂蜜、茶油等，药物上可以使用乳果糖口服液润肠通便，要按时休息，脏腑功能调和。
问题描述： 一个星期没有上大号,吃了水果,喝了水,腹部有点胀但是还是上不出来大便,有什么方法吗?
您的这种情况有便秘，建议您喝蜂蜜水多吃香蕉韭菜等润肠通便的食物，看看症状是否缓解。
如果吃食物没有缓解的话，可以吃麻仁滋脾丸，来缓解便秘。一定要多喝水，多吃粗纤维食物
一个星期出现这种情况的话，我建议你还是适当的用一些开塞露来看一下，然后再去做一下服务按摩增加1下他的这个胃肠蠕动，肯定还是有一定的效果的。
以上是对“一个星期便秘严重，只吃不拉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！