问题描述： 我尤其容易紧张,就算是跟一个不是很熟悉的陌生人讲话我都会手脚冒汗,有什么重要的是事情,在前一天我就会开始坐立不安,晚上基本上睡不着,容易紧张焦虑是抑郁吗?
可以看出是和焦虑性神经症的症状非常吻合,但是焦虑性神经症有轻度和重度两种,这种过分紧张过分焦虑紧张的情况,应该适当的去健身,接触更多的人群,在集体的环境里面放松自己,和大家说出自己的心里话,这样就可以减轻这些问题,
