心情很不好,该怎么排解

张瑶 回答时间：2017-11-17

你好根据你描述睇情况，过去的事情就不要多想的
你好生活还是要继续的，不要想那么多的，注意休息，祝健康
以上是对“心情很不好，不知道该怎么排解”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2017-11-17

你好，你的这个情况，以中医的观点来看，应该是肝气郁结，情志不舒所导致的症状。
这个情况，可以服用一些疏肝理气的中成药来调理，比如逍遥丸，坚持服用一段时间，效果当会显著。
祝你健康快乐！

谢武龙 回答时间：2017-11-17

心情烦躁怎么办?心烦、躁动、烦闷让人抓狂，该怎么排解呢?心理学研究表明，人体内有各种生物钟，并有各自的循环周期。
建议，到操场跑上几圈，打一场球，活动一下筋骨，或者对着远方吼上几声，高歌一曲，让自己全身放松。这些做法经实践证明很见效，