脚踝受伤了现在一动就感觉骨头总是在里面动还有生

向TA提问 唐建兵 已帮助网友：4223

你好，，脚踝受伤了，现在一动感觉里面响，建议你到医院骨科就诊，检查患处X光片，根据检查结果治疗。平时注意休息，饮食宜清淡，忌食辛辣刺激性食物。如没有骨关节异常可按摩热敷患处。休息时抬高患肢。

向TA提问 廖元兴 已帮助网友：1818

根据你描述的情况，建议去正规医院拍片检查一下，排除骨折可能。单纯软组织损伤，伤后24小时内可给予冷敷处理，以减少渗出肿胀，减轻疼痛。24小时后热敷，红花油涂抹按摩，改善血液循环，注意休息，抬高下肢，有利于恢复。