问题描述： 一年半没运动过,昨天打篮球,投篮之后,尾巴骨上一寸疼,坐着疼,蹲着疼,走路疼弯腰疼
高福玲
回答时间：2019-06-25
你如果没有明确的外伤病史的话，你这个情况可以先观察看看，局部可以在24小时内冷敷，局部按摩理疗看看，如果真疼的严重可以外敷扶他林软膏对症治疗，注意休息，避免过度活动，劳累
张绍兰
回答时间：2019-06-25
像你这种情况，时间长不运动，突然运动也可能造成肌腱肌肉的拉伤，只要没有外伤导致的，就不用太担心，你可以休息一下，一般急性期24小时要冷敷，超过48小时之后热敷，局部可以用云南白药喷雾剂具有止痛的作用。