吃饭吸收不到营养,吃再好的也不会长肉

何伟文 回答时间：2019-06-25

吃不胖一方面与遗传体质有关系，再就是可能是代谢方面或是营养吸收方面出现了问题。
比如胃肠道的吸收功能差，食物进去以后没有经过消化吸收，就排出来了，在饮食上要注意营养要均衡，多吃高热量的食物，所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。一天可少量多餐，并且要配合每天适当运动，比如跑步，跳绳，还要保持充足的睡眠！药物不建议吃！可以找中医调理一下肠胃功能！

张瑶 回答时间：2019-06-25

你好，情况，建议口服健脾丸和舒肝喝胃丸，因为脾胃虚就容易吸收差。建议平时多吃水果蔬菜鱼虾廋肉鸡蛋牛奶，建议平时多去户外活动嗮太阳能，多去户外运动如跑步打球等运动，有助于增强体质的。
以上是对“吃饭吸收不到营养，吃再好的也不会长肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

唐建兵 回答时间：2019-06-25

你好，每个人的体型与父母的遗传也是有关系的。你这个年龄可能是因为活动量比较大，所以不容易长肉。发胖的原因主要是能量过剩，比如吃的多，活动量比较小，而且消化功能不好。你现在比较年轻，消化吸收比较快，而且活动量大，所以不容易长胖了。你可以多吃主食。另外鸡蛋肉类也要补充充足。

廖元兴 回答时间：2019-06-25

再吃不胖一方面与遗传体质有关系，再就是可能是代谢方面或是营养吸收方面出现了问题，比如胃肠道的吸收功能差，食物进去以后没有经过消化吸收，就排出来了，在饮食上要注意营养要均衡，多吃高热量的食物，所谓热量就就脂肪、碳水化和物、蛋白质。一天可少量多餐，并且要配合每天适当运动，比如跑步，跳绳，还要保持充足的睡眠！药物不建议吃！可以找中医调理一下肠胃功能！