问题描述： 肾腰子处疼痛躺着或者坐着不能动躺下起不来起来躺不下必须要人扶,因为在部队训练的时候腰部受伤了时常会肾腰子处疼痛只是这几日四五天比较严重,腰椎骨裂怎么办?
您这种情况应该注意休息和保暖,避免剧烈活动,努力少弯腰,睡硬板床休息,腰围保护,可以口服消炎镇痛药物和活血化瘀通络止痛药物控制,您第一点要卧床,睡平板硬床为好,不做持力的动作,对于腰肌劳损或者是椎间盘脱出都有很好的治疗作用,舒缓腰肌,也会是脱出的间盘回复,
