问题描述： 由于上班的鸭梨．时时感觉危机四伏的．有的时候候出门本来就是把大门关掉了．结果走到楼下,又上去反反复复的检查是不是关好了．有的时候候又忧心家里人,轻度焦虑性神经症表现?
轻微的焦虑性神经症,病员时时被一种入侵式的思维所困扰,第一点要放松自己的心态,进行上班减压,休息的时候可以去爬爬山,多于挚友沟通,把事情谈吐出来,也是减压的一种方式,多晒晒太阳,多参加户外活动,有助于帮助您的恢复,
张月玲
回答时间：2019-06-25