我也不知道,什么原因,真的好累好累

彭丽霞 回答时间：2019-06-24

你好。你描述的情况，失眠多梦，自卑，兴趣下降等，可以看到，存在着抑郁倾向，考虑和你的家庭成长环境有关，受到的负性评价多有关系。
建议找当地的心理咨询师进行1对1的心理咨询，咨询师会帮助你找到产生这种状况的原因，并找到解决的办法，使你摆脱现状，走出困境。

唐建兵 回答时间：2019-06-24

您好！根据您描述的这些信息，19岁，男，对人对事对物毫无兴趣，自卑，失眠，多梦等，考虑抑郁症的可能，建议您根据您自己的实际情况，测试一下SCL-90
如果测试结果呈现明显症状，建议您到专业的精神卫生机构或心理医院就诊。平时多注意放宽心态，尽量保持轻松愉悦积极乐观的情绪状态，生活作息规律，适度加强身体锻炼，多与人沟通交流，获得情感支持。

廖元兴 回答时间：2019-06-24

你好，根据你描述自己的情况，考虑是自己对自己没有自信心和勇气，给自己添加太大精神压力导致抑郁症倾向，
人的容貌是天生的，人和人自己有一定差异，你现在应该有自信心和勇气，应该去面对现实，不要自卑自责，不要给自己添加压力，学会自己调整自己心态，选择自己喜欢事情去做转移注意力，

吴名波 回答时间：2019-06-24

你自己虽然长得丑。这是一个不能改变的现实。你要学会接纳不完美的自己。并且努力提高自己各方面的能力。当一个人越来越优秀的时候。别人也不再觉得你很丑陋，就像好多的明星一样。他们当中也有一些奇丑无比的。可是看多了，人家有成就感的时候，别人也不会说什么的。试着做一些事情，让自己找回自信来。
以上是对“我也不知道，我是怎么回事，真的好累好累。”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

胡世春 回答时间：2019-06-24

您很自卑，漂亮和丑都是相对而言的您的对丑的概念可能是小时候大家对您的评价造成的，不要太在意别人的想法，每个人都有自己的天赋自己的优点，不要拿自己的短处与别人的长处比。

谢武龙 回答时间：2019-06-24

你好，你的情况可能是有些抑郁情绪了，应该是跟你的经历有关系的，建议通过坚持适度运动，跟家人朋友聊聊天改善一下，必要时去当地的心理咨询机构或者在快问平台做一下心理咨询，可以缓解的