问题描述： 自从我看了小说,里面有关鬼的,自从那天晚上就很担忧,心理感到很担忧,不敢睡觉,别人说这是心理作用,但是就是克服不了,心理作用怎么克服?
当前您需要考虑的是帮助自己寻求情绪管理与控制方面的专业心理咨询,来帮助您能有效地消除导致您产生担忧的心理因素,增强您的抵抗焦虑和恐惧的心理素质,从而更有利于您能尽快地摆脱当前的困扰,
