骨折的愈合，需要大量的营养物质，主要是蛋白类与钙磷类的食物。
可以多吃富含蛋白质与钙磷的食物，比如豆奶类食物，同时适当吃一些鸡鱼肉类与蔬菜水果。
问题描述：不小心从楼梯伤了一跤,当时疼得不能动,就去医院看,检查说脚根骨骨折了,没移位,打了石膏,现在7天了,吃什么骨折愈合好的快?
你好，饮食方面注意多吃新鲜蔬菜，水果，适当吃些肉食就可以，避免吃辛辣刺激的食物，加强饮食对骨折的愈合是有帮助的，但单纯靠饮食作用是有限的，治疗方面可以配合服用补气补血，滋补肝肾，活血化瘀，通经络方面的接骨中药治疗，使你骨髓筋气血等各方面得到调节，促进你补骨物质的吸收及骨细胞的生长，减少后遗症的发生。平时注意患肢低下放置个枕头,高于心脏方便血液的回流,利于骨痂形成,不要用患肢下床负重活动,可以在床上活动患肢的各个关节及脚趾弯曲锻炼,以免引起肌肉萎缩及关节粘连。
以上是对“脚跟骨骨折吃什么恢复快？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
骨折以后，骨折的修复需要大量的蛋白质与钙磷铁等微量元素，这些食物吃的多，就会加快愈合。
这类食物主要是豆奶类食物，比如豆腐、豆浆、鱼虾等；同时动物的肝脏、血液含铁比较丰富。
骨折的愈合，需要大量的营养物质，主要是蛋白类与钙磷类的食物。
可以多吃富含蛋白质与钙磷的食物，比如豆奶类食物，同时适当吃一些鸡鱼肉类与蔬菜水果。