问题描述： 自从长身体来,肥肉就一直狂飙,现在已经控制不住饮食了,又不想运动,试过好多种方法,都是会反弹,天天都好饿,唯有吃点辅食,土豆是粗粮,晚上吃能减肥吗?
土豆是一种很好的瘦身食物,它含热量低,又颇具饱腹感,可以让您您填满肚子的同时,轻松减掉脂肪减肥是很慢的一个过程,一切快速的减肥都是拿身体在开玩笑,多吃水果和蔬莱,面包也可以算是控制体重的食物,但一次不可以吃太多,多吃一些紫菜,芝麻,香蕉,苹果,蛋,菠菜,西芹,花生,番茄等,
