问题描述： 时时感觉吃完饭之后肚子特别的胀,每天都是没什么精神状态的,而且整个人都变得特别的瘦,尿尿的时候时时很少,但是去的次数特别的多,告知是中焦湿热,中焦湿热如何调理?
湿热体质的人要注意疏肝利胆,清热祛湿,减少熬夜的次数,保证睡眠质量,另外,有空练练气功、瑜伽、太极这些舒展筋骨和身体的运动,非常适合湿热体质的人,同时,注意竭力避免在潮湿、炎热的环境下干活和生活,衣着竭力保持以宽松为好,
谢武龙
回答时间：2019-06-24