问题描述： 前些日子我感觉脚跟时时疼,也没在意,后来觉得越来越疼,都走不好路了,抽空到一医院检查拍片,接诊的检查说跟腱滑膜炎,开了一些药也没怎么见效,跟腱滑膜炎的治疗方法?
跟腱滑膜炎不宜根治,不过规范治疗可以缓解病情,停止跑步,垫高鞋跟减少跟腱张力,只要不引起疼痛即应加强腘绳肌弹性练习；物理治疗是关键,最关键的方法是在膝关节伸直的情况下让腓肠肌伸展,以及在膝关节略弯曲的情况下让比目鱼肌伸展,
