问题描述:女我和老公结婚的时候就备孕了,可是好多年过去了,一直没有怀孕,现在总是担心有不孕不育症,想通过饮食来改善一下,不孕不育在饮食上如何调理,
你好,女性不孕患者除应尽快尽早的积极治疗外,要增加营养,多食一些肝、脑等动物内脏有利于性激素的合成,维生素类也是必需营养,宜多食富含蛋白质、维生素的食品,如瘦肉、鸡蛋、新鲜蔬菜、水果等。
2017-11-16可以多吃以下食物:(一)富锌食物:(二)动物内脏:这类食品中含有较多量的胆固醇,其中,约10%左右是肾上腺皮质激素和性激素,适当食用这类食物,对增强性功能有一定作用。(三)富含精氨酸的食物:据研究证实,精氨酸是精子形成的必需成分,够增强精子的活动能力,如鳝鱼、海参、墨鱼、章鱼、木松鱼、芝麻等。
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