头发稀疏,老是掉发,有头皮屑头发干燥一梳就掉头发扎

向TA提问 高福玲 已帮助网友：4161

掉头发建议减轻压力，精神放松，不熬夜，保证充足的睡眠。不要太勤洗头、染发、烫发，选择优质洗发水。多用梳子梳头，适当按摩前额、头顶及两鬓。进食富含蛋白质、维生素和微量元素丰富的食品，如绿色蔬菜、水果、动物肝脏、核桃、黑芝麻及薏米仁，忌食油腻、辛辣刺激食品。不长时间玩手机和电子产品。

向TA提问 张绍兰 已帮助网友：2022

你这种情况考虑，头部脂溢性皮炎，伴脱发。脱发原因不明。可能很免疫，熬夜。压力。情绪不稳定等有关系。一般来说脱发每天在一百根之内是正常的。如果每天掉发超过一百，建议你及时就医。