你好，可吃些健脾散，单靠食疗往往效果不大
，吃的方面尽量少用辛辣的食物，如辣椒、白酒，少吃凉的，养成良好的饮食和睡眠习惯，一日三餐按时吃，晚上不要熬夜，早睡早起，
问题描述：脾胃虚弱,想制定一个一周的食疗表,能吗?
你好，你好，建议你多注意睡眠充足，尽量不抽烟喝酒，不吃辛辣食物，多吃蔬菜，水果，冬瓜，薏仁粥，或者用亦舒堂薏仁茶，泡水喝等进行调理更有效。
以上是对“脾胃虚弱的不行了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
估计是属于少吃多餐即可，
需要清淡营养，少吃多餐易消化食物。也是很重要的，
你好，可吃些健脾散，单靠食疗往往效果不大
，吃的方面尽量少用辛辣的食物，如辣椒、白酒，少吃凉的，养成良好的饮食和睡眠习惯，一日三餐按时吃，晚上不要熬夜，早睡早起，