十个手指甲都有和手指方向一样

罗正强 回答时间：2019-06-22

你好，根据您描述的情况来看，有可能是维生素缺乏所引起的。
建议您不要吃辛辣刺激的食物，注意休息，不要熬夜，清淡饮食，加强锻炼，增强体质，多吃新鲜的水果蔬菜，必要的话可以口服多种元素。
以上是对“十个手指甲都有和手指方向一样”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

王涛 回答时间：2019-06-22

你好！如果是指甲上分布有均匀、平整、光滑的细纹，而身体又没有其他明显的不适，则不用过度担心，指甲上的竖纹多数情况下是一种生理现象。若手指甲不够光滑，出现一条条的直纹，可能是过于劳累或缺乏维生素。保持好的心态，注意劳逸结合，营养平衡，多吃含蛋白质及维生素高的食物，祝好！

张莉莉 回答时间：2019-06-22

你的情况考虑是饮食营养不均衡或者机体代谢消耗引起的缺锌
建议日常饮食均衡营养，多吃牡蛎，猪肝、紫菜等、同时可以口服蛋白锌，氨基酸锌等药物