健身的时候臀部肌肉一下很疼弯腰就疼!躺着不疼怎么处理

向TA提问 胡世春 已帮助网友：2400

由于过度劳累，锻炼，引起臀部疼痛，症状比较严重，就是梨状肌损伤的表现，需要注意休息，不要剧烈运动，
如果疼痛严重，可以使用艾灸，针灸，口服大活络丸治疗，效果很好，同时注意休息，适当按摩，不要过度活动，需要休息一周，
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向TA提问 魏帅帅 已帮助网友：1819

你好聪明，给我的情况来分析，你这个考虑是臀部肌肉有拉伤的。
建议，你这种情况目前是需要休息的。需要停止健身运动。经过休养就会恢复的。