您的情况可以适当的有氧运动是最好的办法，特别是那些要将腿弯至90度的运动中，对于腿部脂肪的消耗非常有效。进行有氧运动的同时，须配合进行伸展运动，以柔化腿部线条。平时经常性的做一下前后及左右的摆腿动作，也是有助于美化腿部线条达到瘦腿的目的。
问题描述：小腿肌肉很难看怎么能减掉,很想减掉小腿肌肉可是自己不知道改怎么减求方法
您好，根据您的描述，如果是出现小腿肌肉不适，那么是可以到医院及时的检查和治疗的，需要及时的调理
建议：建议您可以注意休息，并且需要适量运动的，可以到医院及时的治疗小腿肌肉的，可以注意运动的，祝您健康！
以上是对“就是怎么能减掉小腿肌肉”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您的情况考虑是运动导致局部肌肉块的问题。
请在运动前后要做患处的拉抻锻炼。经常做瑜珈及健美体操。
您的情况可以适当的有氧运动是最好的办法，特别是那些要将腿弯至90度的运动中，对于腿部脂肪的消耗非常有效。进行有氧运动的同时，须配合进行伸展运动，以柔化腿部线条。平时经常性的做一下前后及左右的摆腿动作，也是有助于美化腿部线条达到瘦腿的目的。