体质虚改善办法有哪些呢?

向TA提问 吴名波 已帮助网友：3632

你好，如奶制品，蛋类，肉汁避免受凉，预防感冒，改善环境卫生，平素饮食宜清淡，不宜过咸，注意保暖，希望我的回答对你有帮助建议少吃辛辣油腻食物，适当选用蛋白质含量较高又有丰富维生素的食品。

向TA提问 王涛 已帮助网友：4421

你好，保持一个良好的心态，少抽烟少喝酒。心态好什么都好，注意饮食和心态的改善，对于改善体质虚是有一定的好处的，希望我的回答对你有所帮助。