脸有很多肉但是肉长两边看起来有方脸的这个要怎么廋呢

张莉莉 回答时间：2019-06-21

加强运动，多跑跑步。减肥的秘诀是六个字：管好嘴，迈开腿。吃七八分饱，每天锻炼一两个小时，长期坚持下来就会有效果，不要急于求成吃得很少，这样会适得其反。

王志强 回答时间：2019-06-21

我首先的话脸型除了与肉有关系，还与颧骨以及脸上骨骼的，情况有关系想把脸上的肉减下来这个时候，就要练习，多说话，那么这个时候可以变脸部的肌肉，会减去脸部的脂肪，同时要坚持锻炼，那么整体的脂肪减下来，脸上的脂肪也就跟着下来，此外可以进行脸部的按摩
以上是对“脸有很多肉但是肉长两边看起来有方脸的这个要怎么廋呢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

曾晓锋 回答时间：2019-06-21

你好，目前减肥的方式有很多，到最经济且有效的就是运动，运动的前提是要有科学合理的饮食习惯，然后坚持循序渐进的进行体育锻炼。

张月玲 回答时间：2019-06-21

脸上肉形成方脸，要想使脸瘦下来，首先要减肥，减肥的同时要促进皮肤收紧，那就要做皮肤按摩，经常用手拍打两侧脸部皮肤。
建议瘦脸先瘦身，身体瘦下来了脸也就瘦下来了，并且要每天用手拍打按摩两部皮肤，促进皮肤收紧，不至于瘦下来之后皮肤松懈。