更年期综合征需要怎么治疗阿

向TA提问 吴静雯 已帮助网友：4956

你好，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你好，要想彻底治好更年期综合征是需要时间的，而且药物治疗的效果不一定好。心理疗法效果还是比较明显的。要注意调整自己的心情，这是非常关键的。