自己常常抑郁到想哭

罗正强 回答时间：2017-11-15

您好,您的症状是抑郁症的表现之一,不知道您症状出现多长时间,是否还有其他的症状,抑郁症的诊断需要进一步了解您的病情,目前抑郁症的治疗主要是药物配合心理治疗,中医中药的辨证配伍治疗综合调理脏腑功能,对情志的调节作用比较明显,同时配合一定的心理疏导和自我调节是可以逐渐康复的,祝您健康!

wangwen 回答时间：2017-11-15

您好，您是不是遇到了什么不开心的事情呢，还是工作上有不顺心的事情呢，生活中有很多事情都是不尽人意，但是重要的是要学会自我调节，释放压力。您可以每天出去散散步，呼吸新鲜空气，或者外出做一场短暂的旅行，交几个朋友，看一场喜欢的电影，和家人坐在一起聊聊天，这些都是很好的释放压力的方式，用乐观的态度面对一切。