大便细,便秘,感觉拉不净

张慧芝 回答时间：2017-11-15

你好、便秘是因进食量少或水分不足等引起的。粪便减少、粪便干、排便费力等都属于便秘。
应通过食疗来调理。多吃含纤维素较多的蔬菜和水果，油脂类的食物。平时多饮水，禁忌辛辣和刺激性食物,以保持大便通畅。

高锡云 回答时间：2017-11-15

你所说的这种情况考虑是胃肠道功能差的表现，饮食不当或受凉是常见的原因。
应该就医进行合理地检查，根据实际的结果采取对症治疗，避免反复或加重，同时合理饮食，清淡宜消化，避免生冷油腻辛辣等，一日三餐按时规律的进行，防止烟酒熬夜劳累受凉，调整好心态，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复正常。