之前在训练体育然后之后一天一跑步脚后跟就疼踮起脚跑

黄文飞 回答时间：2019-06-20

你好，看了你描述的情况，你脚疼可能是肌健拉伤的可能性大。
你自己描述走路不能，估计脚部的骨头应该没有事，可能是由于训练强度大引起的拉伤，建议你去医院拍个x光片，最近不要参加体育锻炼了，注意休息，找有经验的中医大夫按摩也可以缓解！

张莉莉 回答时间：2019-06-20

您好！情况，多考虑是由于运动过量引起的神经韧带拉伤。
建议运动量不要过度，鞋底不要过于坚硬，可以到中医门诊用点药热敷，短时间内会恢复的。

wangwen 回答时间：2019-06-20

你好，，你这些症状的表现，考虑应该是跟腱炎。
可口服消炎止痛药。并可贴风湿止痛膏。注意休息。避免剧烈运动。可吃一些含钙高的食物。最好到医院拍片进行检查。
以上是对“之前在训练体育然后之后一天一跑步脚后跟就疼踮起脚跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

彭丽霞 回答时间：2019-06-20

根据你的叙述，你的这种情况，首先考虑有可能是跟腱炎引起的，不必太紧张。
建议你放松心情，愉快的生活需要多注意休息，减少活动，通过休息就会缓解。

唐建兵 回答时间：2019-06-20

你好，和你目前的情况来看，有局部肿胀的情况吗。
一般情况下，还是考虑有具体的拉伤的可能。如果持续的疼痛明显，一般还是建议及时就医，排除骨头骨折等异常。如果没有异常，可以暂时减少局部关键的活动，局部热敷、理疗等对症处理，看看是否缓解。