每天早上起床都头晕,脑袋昏昏沉沉

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常见于脑供血不足引起的。可以口服西比灵，养血清脑颗粒等.
平时必须保证安静的环境和充足的睡眠,避免过度用脑和精神紧张，勿食油炸、辛辣食物。

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你所说的这些情况是个人体质差的表现，与平时的饮食生活作息心态有关。
关键在于自己的调整。合理饮食，加强营养，补充足够的身体所需，适当的活动锻炼，长期坚持，调整好心态，避免压力过大，养成良好的习惯，逐渐地改善提高身心的状态，保持健康。