我更年期综合征患者要怎么办呢?

向TA提问 何曼妮 已帮助网友：1442

你好，更年期时，轻微的症状可以通过自己调节可以缓解，平时多食用含钙高的食物，如牛奶、豆制品、鱼、虾、蟹、芝麻等，或适量补充钙剂和维生素D，增加户外活动，进行适宜自身的体育锻炼，可以有效地延缓骨质疏松的进程。

向TA提问 陈凤怡 已帮助网友：3338

根据您所描述的情况，您是已经进入更年期了，更年期的表现主要为：心情烦躁，寝食难安，爱唠叨。对于患者来说，治愈这个更年期综合征建议患者平时多去注意休息为好，还有就是使用点乌梅、花椒、苍术、芡实、水松藏熬水来喝，对治愈平时的头晕疗效很好帮助的