头两侧长白发是怎么回事?吃什么头发可以变黑

谢武龙 回答时间：2019-06-19

你说的情况是头的两边会有涨白头发这个和生活饮食。习惯还有遗传都有关系。
少吃油腻辛辣食物不要熬夜经常可以选择一些黑芝麻还要就是适当的按摩头部不要过度的情绪焦虑和熬夜。
以上是对“头两侧长白发是什么原因”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

李小可 回答时间：2019-06-19

头两侧长出白头发很多时候与精神压力大，或者是想的事情比较多，有很大的关系，平时的话一定要注意休息，保证充足的睡眠，可以多吃一些坚果类的，比如说黑芝麻等等。

何伟文 回答时间：2019-06-19

黑芝麻：具有补益肝肾，滋润五脏。由于肝肾不足所引起的身体虚弱、津枯便结、须发早白、未老先衰等均宜，具有美容乌发等效果。食用方法：取黑芝麻25可捣碎，加适量大米煮成粥，每天一次食用.