驼背该怎么办?坐直一下下就很累

罗正强 回答时间：2019-06-18

您好！根据您的描述，您出现了脊柱弯曲的情况，建议到医院骨科进行正脊治疗，以免出现加重的情况。
针对现在的情况，建议您到专科医院进行检查和治疗，平时要注意保持正确的坐姿和站姿。平时注意适当的体育锻炼。

王涛 回答时间：2019-06-18

你好根据你的所述情况，你是习惯问题，身体适应了长时间的驼背。
你可以经常练练瑜伽，练习站军姿，穿高跟鞋驼背也会好很多，最主要的是要持之以恒。
以上是对“驼背该怎么办？？坐直一下下就很累”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

张莉莉 回答时间：2019-06-18

上述情况是驼背的，这种情况是和长期的坐姿不正确有一定的关系的
建议注意平时养成好的坐姿，经常提醒自己，可以买背背佳，对此种情况是有一定的治疗作用的

王志强 回答时间：2019-06-18

根据你的情况描述考虑是长时间一个姿势导致的肌肉痉挛，那么这种情况下要注意休息，避免劳累外伤受凉，端正身体姿势，避免长时间一个姿势，注意睡硬板床，避免枕头太高太软，口服消炎镇痛药物，双氯芬酸钠，缓解肌肉痉挛药物盐酸乙哌立松，可以局部热敷，轻柔按摩，避免暴力，适当的进行体育运动，锻炼，打羽毛球游泳。
要端正身体的姿势。像军人一样，可以用背背佳辅助。