你这个情况目前看一般是由于肾虚造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意不要久坐久站，建议你适当的可以喝点独活寄生丸进行治疗。
以上是对“生完宝宝11个月腰疼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
您好，根据您描述的情况！腰疼的原因有很多！建议先进行检查后再使用康复手法！不同的腰椎疾病的治疗手法不一样！不可盲目锻炼，否则会加重病情！
2019-06-18
你好，出现像你所说的这种状况，估计你患的可能还是腰肌劳损一类的疾病。
所以建议你注意腰部保暖，避免受凉，有条件经常热敷热敷患处，然后再吃点腰痛宁胶囊慢慢就会好的。