您好，失眠是很多人都极为常见的一种正常现象，与人的饮食之间有着密切的关系。：多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。祝您早日康复
2017-11-13
问题描述：最近经常失眠,常常夜里就醒着了,脾气也不好,动不动就为了一点小事就发大火,月经期也不准了,去了医院检查后,检查说是更年期到了,这都是更年期的症状
你好，更年期综合症是需要在生活饮食上来进行调理。平时是需要选择药物来进行缓解和治疗。建议选择服用1乌灵胶囊，有补肾健脑，养心安神的作用。用于心肾不交所致的失眠、健忘、心悸心烦、神疲乏力、腰膝酸软、头晕耳鸣、少气懒言、脉细或沉无力；神经衰弱见上述症候者。
以上是对“，请问脾气不好是失眠吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你好，是一个抑郁的心境，但不是抑郁症，没有关系，你不想太多，会慢慢好起来的。因为你自己本身心情不好就会觉得万事都提不起兴趣，所以迁怒他人，不是你有问题，只是心情不好，没事的加.
2017-11-13您好，失眠是很多人都极为常见的一种正常现象，与人的饮食之间有着密切的关系。：多吃蔬菜水果，多吃补脑安神的食品，如小米、红枣、核桃等，牛奶、土豆、面条或蔬菜加少许鸡肉或鱼肉，这些食物能促使大脑分泌一种称为血清素的激素，其具有放松、安神作用;奶酪、酸奶中含丰富的钙，可促进血清素的作用;含镁丰富的香蕉、燕麦片及茄子、番茄、芹菜也有助于睡眠。祝您早日康复
2017-11-13