凭你描述考虑是气血不足,年纪轻轻没必要服药,是药三分毒。
平时注意营养休息,高蛋白饮食,鸡鱼肉蛋奶虾,多吃蔬菜水果,饮食多样化,适度长期的身体锻炼,保持心情舒畅,保证充足睡眠,有利于身心健康。
问题描述: 冬天手脚冰冷,晚上睡觉脚僵,直接睡不着觉,怎么办?要吃什么药可以改善,
根据你这种情况,多半考虑还是个体质非常虚弱的问题,血液循环不好导致的
这种方法其实很简单的,每天晚上,然后,用温水泡个脚就可以了,多泡哈是没有问题的。
以上是对“冬天手脚冰冷,晚上睡觉脚僵”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
你好,出现这种情况,很有可能和体质虚弱有关的,少食生冷食物,多食蔬菜补充维生素,多食高蛋白食物增加体质,加强营养锻炼的。
2019-06-17凭你描述考虑是气血不足,年纪轻轻没必要服药,是药三分毒。
平时注意营养休息,高蛋白饮食,鸡鱼肉蛋奶虾,多吃蔬菜水果,饮食多样化,适度长期的身体锻炼,保持心情舒畅,保证充足睡眠,有利于身心健康。