孩子体质虚多吃什么有好处呢?

向TA提问 彭丽霞 已帮助网友：2212

你好，维生素A和维生素C缺乏，是造成小儿反复体质虚的一个常见原因。因此多吃一些富含维生素C的新鲜有色蔬菜和水果或补充一些多元维生素制剂或牛初乳也能有效地增强孩子的抵抗力，还有多运动也是好的。

向TA提问 罗正强 已帮助网友：4400

你好，常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。这些食物都有很好的健脾益气作用。