左踝关节受伤现在肿痛

向TA提问 王志强 已帮助网友：3053

你好，如果没有骨折，建议多卧床休息就可以了。
建议你妈妈热敷肿胀处，促进肿胀的消散和减轻疼痛的症状，慢慢会恢复的。

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你所说的这种情况是软组织的损伤（已经排除骨折），损伤越重，恢复越慢。
应该就医进行合理地诊治，避免反复或加重，同时应该多休息，避免不当的活动和刺激，适当的抬高患肢，饮食生活规律有序，养成良好的习惯，逐渐地改善减轻恢复，应该有耐心才行。