妈妈今年52岁老是失眠而且容易盗汗（在

2019-06-16 女 | 25岁

问题描述：妈妈今年52岁老是失眠而且容易盗汗（在冷的天气忽然额头就会出汗!）要吃点什么药好呢?或者吃点什么食物可以缓解更年期

回答（3）

谢武龙 回答时间：2019-06-16

你目前的失眠情况,主要可能是最近的压力过大而引起的,可以适当的出去走走,散散心情,使心情舒畅,以及可以用点归脾丸等对症处理,

高福玲 回答时间：2019-06-16

出现这种情况多见于肾阴虚,更年期综合征等疾病引起,可以到医院中医科就诊进行辨证,如果确定是肾阴虚可以服用六味地黄丸等药物治疗,平时注意适量多吃豆类等食物,不要吃吃辛辣食物,

张绍兰 回答时间：2019-06-16

这是阴虚的表现吧,精神紧张,随着年龄上升,睡眠效果不好引起的失眠,无规律生活作息都会影响睡眠不振饮食方面多吃温性无刺激的食物,薏米粥小米粥之类的,育阴清热的蔬菜等,不吃辛辣食物,要注意锻炼,有规律的生活习惯,劳逸结合,避免过度劳累

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