跑完步后右后腰很疼向后弯腰很疼疼痛会持续很长时间跑

向TA提问 张月玲 已帮助网友：2082

你描述的症状考虑是腰肌劳损引起的，建议去中医针灸科就诊，检查确诊后做针灸，理疗。
建议平时要注意休息，避免剧烈运动，提重物，禁久行，久站，避风寒，注意腰部的保暖。
以上是对“跑完步后右后腰很疼向后弯腰很疼疼痛会持续很长时间跑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

向TA提问 熊平安 已帮助网友：3558

你好，长时间不跑步，跑步后出现了疼痛的情况，这个有可能是因为乳酸堆积引起的，需要注意多卧床休息，对于疼痛的部位可以考虑多热敷和按摩，可以使用些扶他林，如果是疼还是很明显，需要及时去医院做个腰部的磁共振检查

向TA提问 高锡云 已帮助网友：3368

你好，，考虑是不是活动强度大造成的；再一个，每天跑步时间不要太长；
还有一种可能，看你是不是最近才开始跑步的，以前没有跑步的习惯，现在跑步，身体可能不适应，过段时间或许就好了。