问题描述：身上的皮肤非常的黑,而且还很怕日晒,一晒就会蜕皮我用了还能多的产品都不管用,还是很黑,我就想通过饮食调理一下,会不会起到想不到的效果呢,不知道吃什么好呢
曾晓锋
回答时间：2017-11-12
你好，请不要过分担心，能美白的方法有淘米水洗脸，注意,用淘米水洗脸后,再用之3倍的水洗净.牛奶涂脸，吹口哨，吹口哨可牵动头面部肌肉群充分运动,因而可减少脸部皮肤皱纹,同时,可使脉搏减缓。日常生活中多散步，呼吸新鲜空气。多花时间陪伴家人，培养积极的心理状态。自然能治好疾病。
张瑶
回答时间：2017-11-12
你好，美白要多吃富含生素A、C、E的食物等，不仅能调节人体机能和提高免疫力，还能改善皮肤组织，抑制色素沉着。平时多吃富含维生素的水果及蔬菜，如番茄、山楂、橘子、卷心菜等，不仅能让皮肤白皙，还能增加皮肤的活力。