问题描述： 有几年自慰历史,期间次数很频繁,现在比较少自慰了,但是人还是感觉很虚弱跟疲惫!现在尿无力,尿等待,有点尿不出来的样子,还有点便秘,腰酸背痛,感觉腰酸的厉害,而且容易犯困!困又不容易睡着,经常熬夜,熬夜以后早上起床总是更加昏昏欲睡,睡不够的样子,,怎么办呢?
根据你现在描述的症状来看,考虑可能是有肾虚的情况,建议生活中多吃一点,补肾的食物
