得了嗜睡症这个病怎么办

wangwen 回答时间：2019-06-15

如果只是轻微地容易疲劳嗜睡，表现为倦怠虚弱、懒散等状况，不会过度影响到日常生活和工作的话，算是染上轻度嗜睡症；但若是极度容易疲劳嗜睡，以致对任何事物提不起劲、思考能力变差，学习、记忆力大打折扣，小心点，你已进入中度甚至重度嗜睡症阶段。易疲劳嗜睡一般以青少年与成年早期人口最为明显。这可能是因为惯性仰赖体力，来撑起不佳的精神状态，当身体能量快速消减，体力耗损严重后，自然惹来更加嗜睡的麻烦。

彭丽霞 回答时间：2019-06-15

发作性嗜睡病指不可抗拒的突然发生的睡眠，并伴有猝倒症、睡眠瘫痪和入睡幻觉。睡眠发作时不能克制，在任何场合如吃饭、谈话、工作、行走时均可突然发生。单调的工作，安静的环境以及餐后更易发作。睡眠与正常睡眠相似，脑电图亦呈正常的睡眠波形。一般睡眠程度不深，易唤醒，但醒后又入睡。一天可发作数次至数十次不等，持续时间一般为十余分钟。嗜睡症与发作性睡病的治疗是相同的，因为两种疾病的中医病机大体相同既多是由中气不运所引起的，中气即是脾胃之气，祖国医学有脾困人则困之说。

唐建兵 回答时间：2019-06-15

可能是压力大，焦虑导致的，建议首先，要多参加体育活动，每天不少于一小时，使自己的心身得到兴奋；其次，多参加集体活动，如唱歌等，多参加社交活动，再次，要有积极的生活态度，每天给自己制定好生活学习计划，认真努力完成等

廖元兴 回答时间：2019-06-15

这种嗜睡的情况考虑，就是由于平时的日常习惯养成的，表现。
想要改变这种表现，就应该是注意不能够让自己太过劳累，还有就是不能让自己，吃太多辛辣的食物。
以上是对“得了嗜睡症这个病怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

吴名波 回答时间：2019-06-15

您好：通过你叙述的症状，可能是与脑供血不足等有关系的，但要排除其他的原因。
建议：你可以做个颈颅多普勒检查和血氧饱和度检查一下，查到病因后进行治疗，每天喝点龙井茶试试。

胡世春 回答时间：2019-06-15

你好，，嗜睡症的情况多是由于身体虚弱，和头部供血不足引起的。建议多参加体育活动，提高身体素质，生活有规律，不熬夜，营养搭配好，多吃新鲜水果蔬菜。