家里没有暖气,而且晚上室外零下,自己睡觉盖的也不多,出汗

黄文飞 回答时间：2019-06-14

您好，您老是出汗考虑是身体很虚弱，免疫力下降造成的。可以口服虚汗停胶囊或颗粒等。也可以中药调理。要注意多吃水果和蔬菜，要忌辛辣饮食。

张慧芝 回答时间：2019-06-14

家里比较冷，晚上盖的被子少还出汗，晚上出汗可能是盗汗，而体质比较虚，建议你，多参加户外运动，每天坚持跑步半小时，经过长期的锻炼，增强自己的体格。
以上是对“家里没有暖气，而且晚上室外零下”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

罗正强 回答时间：2019-06-14

你好，根据你提供的信息及资料，首先要分清楚是自汗还是盗汗。前者在活动时出汗为主，后者在睡眠中及晚间出汗为主。
自汗多见于脾气亏虚，治疗上应给予补脾益气，固表止汗；盗汗多见于肺肾阴虚，治疗上主要以养阴敛汗为主。可先进行鉴别，再行治疗。

张莉莉 回答时间：2019-06-14

出汗主要是交感神经兴奋引起。引起的原因很多。精神紧张，焦虑，等。
保持情绪稳定，减轻压力，避免熬夜紧张。保持足够睡眠。自身调节，主要是心理原因。