多吃什么能预防脱发?

向TA提问 张莉莉 已帮助网友：4261

你好，这个病情并不可怕，是不可以治愈的。但是你可以建议你爸爸去植发。工作上不要有那么大的压力，要学会适当放松。有空多到郊外走走，不要老闷在家里。在饮食方面，多吃鲜鲜水果和蔬菜，不要吃油腻辛辣的食物。要戒烟酒这是必要的。得了该病的患者不能抽烟，不能喝酒，不能吃辛辣有刺激的食物，饮食方面尽量做到清淡有营养，锻炼身体，保持身心健康。

向TA提问 曾晓锋 已帮助网友：1818

你好，可以适当补充蛋白质和维生素。多吃瘦肉、鱼类，每天一个鸡蛋，喝一袋牛奶。可以把芝麻、核桃作为零食的补充品来吃。