问题描述:我**很好的同事,她的头发很稀,还有点油,她说她脱发很严重,特别是洗头的时候,现在头发看着更少,怎么样预防脱发
你好,预防脱发:1、养成按摩头部的好习惯,每日早中晚次按摩太阳穴和头顶正中的百会穴,并且用双手的食中指沿额角和头部正中线做由前向后捋按,次数不限.2、合理调整饮食结构,平时多摄入新鲜蔬菜、水果及富含维生素B的食物,多食杂粮,少食肥甘厚味及辛辣刺激性食品,并保证大便通畅.3、保证充足的睡眠,不论工作有多紧张,每日小时的睡眠是必不可少的,而且要尽量保证睡眠质量,使大脑皮层的血液循环得到适时的调节.
2017-11-12你好,考虑是脂溢性脱发,脂溢性脱发:常常出现在中青年身上,表现为头皮上有较厚的油性分泌,头发光亮,稀疏而细,或者头发干燥,头屑多,无光泽,稀疏纤细。应注意饮食清淡,少食刺激性食物,多吃水果、青菜或内服维生素B6、B2等。不使用刺激性强的染发剂、烫发剂及劣质洗发用品
2017-11-12