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何曼妮
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流产后的护理需要在饮食起居等各方面展开,首先要有生活规律,多睡多休息,最好卧床休息。然后要注意饮食,吃些暖性的、补血的、有营养的食物,忌辛辣、刺激性、生冷的食物及饮料。要勤换衣物,洗澡时只能淋浴,不能盆浴,以避免感染。同时不能过于劳累,不要有太大的压力,不能熬夜,不能干体力活和剧烈运动。
流产后一个月内需要禁欲,严禁性生活。因为此时女性的生殖系统比较脆弱,同房会带来大量的污垢和细菌,导致生殖系统感染。因此,在流产后不得同房,要等一个月后,恢复了月经才可以同房。
避孕是解决意外怀孕的最有效的手段,常规的避孕措施有短效避孕药、避孕套和德国避孕宝等,其中避孕宝是自然避孕法的一种,通过测量基础体温来预测安全期,是完全健康无害的。