问题描述：在努力戒手淫,但是说不手淫就不,不太现实,,所以一个月手淫一次,这样还会影响健康吗?
你好，适度手淫对身体健康没有影响的。手淫一般不会引起任何的疾病。频繁、重度的手淫可引起疾病像前列腺炎，遗精，早泄、阳痿等，不育也是有可能的。建议加强锻炼。一般未婚男性手淫1周1-2次为宜。
你这样手淫不频繁一般的影响不大，应该注意饮食的调养，不要吃油腻辛辣的食物，没有尿异常，肾虚等不用特别的担心应注意按时睡眠，调整紧张的心情，可以适当的手淫，一月一次问题不大，关键是心态上的调养
