问题描述： 一直就有很严重的眼袋,从小眼睛底下发黑,而且又因为工作要长期对着电脑,用眼疲劳,再加上又睡眠不足,现在就更加明显了,
微创去眼袋手术是去眼袋中最常用的一种方法，手术后不仅可以去除眼袋还可以减轻眼部皱纹。微创去眼袋也分为内切口与外切口两种方法。
内切法是适合比较年轻，皮肤弹性比较好，只是有皮下脂肪聚集，多半是遗传或先天性的。外切适应于年龄偏大，皮肤松弛，眼袋严重突出的情况。
1.冷敷消肿 如果因为睡眠不足而引起了眼袋，可以通过冷敷的方法加以缓解。用保鲜纸包好两三块冰粒，把毛巾对折盖在眼皮上，然后把冰块放在上面。
2.自制小黄瓜眼膜黄瓜的美容功效毋庸质疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黄瓜敷上，用来镇静肌肤帮助减轻黑眼圈的症状。
应该保证充足睡眠，提高睡眠质量，睡前少喝水。经常按摩眼睑，促进血液循环。多吃富含维生素A和B的食品，如：胡萝卜、马铃薯、豆制品和动物的肝 脏。
在化妆时，眼袋的用色应与面部颜色一致，不要涂亮色。可以试试用黄瓜和苹果片做眼膜，可以缓解一些。
以上是对“去除缓解自己的眼袋可以怎么做？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
你这个情况目前看一般是由于脾虚造成的可以喝点中药进行治疗。建议你平时注意忌食生冷油腻等食物。适当的可以喝点健脾丸进行治疗。
2019-06-13你好，根据您的描述这种情况主要是犹豫呢，生活不规律，睡眠时间不足的原因导致的。
建议你平时要注意保证每天有充足的睡眠时间。不能熬夜和劳累可以有用一些比较好的护肤品
